マインドフルネス・アート・セラピー　について

　今世界的に注目されているマインドフルネスの基礎となる技法を練習します。具体的に修得をサポートし、その間に思い浮かべたイメージを自由に表現する事で、表現自体の持つ力、アート・セラピーの力を加える事によって、さらに心と身体の健康と幸福（ウエルビーイング）を目指します。 瞑想によって精神の深い所からの考察に満ちた、イメージが浮かんできて、魂に触れた表現が生まれます。 アート表現する中にもマインドフルネスの効果が感じられる様になって・・・ストレスから解き放たれるだけでなく　・・・発達障害やPTSDへの効果研究も成されています。