お茶と、マインドフル・アートセラピーのハーモニー

No.４ 　　　　　　　　　　　　　　　

7月のマインドフル　アートセラピー

　　　　　　　　　　　　（マインドフルネスベースドアートセラピー）　　　

時 ：2017，7，16

所： リベラ(芦屋市三条南町14-17-1)

テーマ ：茶の心と、マインドフル・アートセラピーのハーモニー

表現方法 ：墨、インク、和紙、抹茶、その他の画材

＜プログラム＞

１ 短いマインドフルネス

２ 一枚目：抹茶の滲みを沢山オートマテイックに切った和紙に表現する

３ その上にインクの滲み

４ 二枚目：一枚目から触発された自由画を自由に表現

５ 「お茶」のこころを共有する（大北先生のインストラクション）　

６ 振り返り：絵を見ての語り

＊ねらい： お茶の心は、凛とした一杯の目覚め（覚醒）、癒やしでしょうか。マインドフルネスも集中し、目覚め（覚醒）を目指します。現代という自らを失いがちな環境の中で、敢えてこころの小宇宙を見詰める。そして、自ら、こころのバランスとる試み、それがねらいです。