アートセラピー・母子像 マインドフル ぬり絵集 が出来ました。 この塗り絵はこころのリハビリの様なものとして活用されます。この「マインドフル ぬり絵集」は、よく用いられるマンダラぬり絵ではなく、やはり普遍的な原型イメージ、母子像をテーマにしています。それはマインドフルな愛着をテーマにした塗り絵で、わかりやすいものです。ユング自身が曼荼羅状の落書きをし、こころを癒したり統合したりしていた様に、母子関係・・愛着をテーマにした塗り絵で、こころを 癒す以上のことが考えられます。（参考文献：愛着障害，岡田尊司） こころが不安定なときは、母子像のぬり絵で安定感を目指しましょう。美しい母子像の原画も挿入されていますから見て色ぬりできます。また、鑑賞もアートセラピーの要素です。高齢者にもわかりやすい母子のイメ...29Oct2019
１０月 ハロイーン案山子を作ろう！（リサイクルで・・・） 古布を変身させよう！眠っている古着類（帽子屋、手袋、シャツなど）をそのままに使ったり、切ったりして洗濯ハンガーを芯にカカシを作りました。26Oct2019SCHOOL
「カラーインクの滲み絵＊マインフルアートセラピー入門」コムスタこうべで10月18日に行われました。楽しく真剣にインクの染みが心に喚起する何かを楽しみました。アート体験の中に、マインドフルネスが入るとまた、違った心の中を感じる体験ができました。形に今回はするところまで行かなかった点について意見が出されていました。ご参加いただいた方々には、イメージの生まれ出るところで、形が未だ生まれてこない原初的な世界の体験になりました。セラピーは色々な心の層で体験できたようです。心は深く、アートも深いですね。25Oct2019
秋、忘れていたものを見つけませんか？秋の体験講座を提案します。負担なく楽しい時の発見をしていただける様に、費用を抑えました。 ①基礎心理学講座（公認心理士受験対策）-月４回,90分 ②マインドフルネスベースドアートセラピー講座-月2回,80分 ③マインドフルネス講座-月１回, 60分 体験日時：10月25日（金），11月4日（月），11月8日（金），11月10日（日）， （お選び下さい） ＊時間は 午後の時間帯で ①13:45〜 ②15：40~ ③17:00~ を予定。 &n...22Oct2019SCHOOL
マインドフルネスとアートセラピーの間・・・インタビューよりラッセルマインドフルネスエンターテイメントさんからインタビューを受けました。その結果、以下のように文章を書いていただけました。「」に引用させて頂きます。「アートの制作を通して自己認識を高めたり、ストレスや精神的な疾患などの症状を緩和するセラピーのひとつである「アートセラピー」。自分の感情と向き合いアートを描くアートセラピーは、マインドフルネス・メディテーションと共に行うことで相乗効果をもたらすと言われています。最近ではマインドフルネスを取り入れた「マインドフルネス・ベースド・アートセラピー」というセラピーが、欧米でポピュラーになってきているそうです。日本芸術療法学会認定の芸術療法士であり、ロンドン・アートセラピー・センターのニッキー...06Oct2019
ぬり絵・・「母子像 ぬり絵集」を作りました・・「母子像ぬり絵集」は愛着をテーマにしています。塗り絵は認知症に良いことが研究され、精神科や高齢者のデイケアでも用いられています。実際、無心に色を塗っていると、寂しさも和らぎ、絵のテーマに懐かしい過去の想い出が喚起され、脳の活性化が進み回想が行われている様に思われます。色彩は感情と言われる様に、彩色は感情のコントロールの練習にも結びついているかも知れません。「母子像ぬり絵集」はテーマが愛着です。母と子の歴史に残る名画を探し出しました。母子間に流れる暖かく思いやりのある信頼関係・・を、色付けしながら何か大切なものに懐かしんでいただいたり、希薄になった愛着を喚起していただいたりと思ってのことです。愛着は人間関係の基礎となる大切なものとされ...01Oct2019