2017.09

Rappaport 博士は先の著書の中で、初めて瞑想した時に既に何かを感じたと述べています。（interbeing）この点がマインドフルネスとアートセラピーが結びついて、マインドフルネスベースドアートセラピーとなった大切なところと思われます。筆者も瞑想を四天王寺内で初めてした時、何かが在ったと思いました。浮かんでくる思考や雑念を越えて、何か残されたものが在りました。その何かは体感の様でもあり、統一感がある何かであって・・・よみがえります。それは “interbeing”に触れたのかもしれません。それは、希求されるように筆を持つと、オートマチックに深みから描き出されて来たと思われます。漂う中に結晶されていた様に思われます。その表現は自...

「アートで、水のイメージを刻もう」アートセラピー：場所：神戸市水の科学博物館　時：１２月１６日（土）１時〜２時半　　開催子どもと保護者のペア（限定１０組）でのご参加です。水の力を借りて自然にイメージを心の内側から喚起させます。現実の中でのストレスを水が呼び起こすイメージの力で癒やされましょう。そして、浄化されたこころに滲みや流れの美しい軌跡が現れ出ます。疲れたこころに優しい気付きが生まれます。それは、子どものこころに長く記憶される美しさを感得出来る感性の原点となります。クリスマス前に、今年最後の深くこころを見詰めるアートセラピーとなるでしょう！

アメリカではマインドフルネスがマクドナルドにたとえられる程、広く用いられる様になりました。一方で、アートセラピーも臨床心理のフィールドで、良い結果を生んできました。Rappaport 博士は、このマインドフルネスとアートセラピーの出会い、両者が出会ったことについて、特に注目しています。どちらも相当異なっている面がありますが、アートセラピーがマインドフルネスを育てた場合があると特筆しています。 一方、“今、ここで、気付き・・・等”をエッセンスとするマインドフルネスも、生命力そのものである創造力、適応力や気付きを、培ったことがあると述べています。それは、マインドフルネスとアートセラピーの間に、惹き合う何らかの力が存在するからだととしてい...

マインドフルネスについて、日本では2016年辺りからNHKで取り上げる等で市民権を得てきました。ローリー　ラパポートLaury Rappaport 博士は、著書Mindfulness and the Arts Therapies の中で、アメリカで多くのエビデンス、研究結果があるマインドフルネスについて、その有用さを強く述べています。40年前から鬱や不安の心理療法に取り入れられ、ストレス低減法にも用いられて、生活の質を高め、免疫力を高め、血圧を下げる等々で有益とされているとしています。一方で、アートセラピーは約75年前から・・ダンス、音楽、ドラマ、詩、表現アート等のアートセラピーが、アメリカではますます臨床場面で多く用いられるように...